時短こしあん炊き&
おはぎレッスン
募集前からレッスンの問い合わせをいただきました😊
対面レッスンの方に味見していただくと、美味しい！と
ご予約をしていただきました！
大好評です！！
kirariみか先生より直々にレッスンいただきました🤗
感動の美味しさで、いち早くみなさんにお伝えしたくて✨
今まで私は餡子＝面倒＝お店で買う
でした😅
ズボラな私には、あんこを自分で作る概念が無かったんです😂
このレッスンを受けたのは、ただただ、年末に餅つきをするから
あんこ作っとこ〜😇
くらいの軽いノリでした！
それが、まあ！！
簡単！美味しい！
普段、甘いものを食べない主人が
『美味しいやん』
滅多に美味しいと言わない彼が、、、
そして、たまたま実家の母が来たのでこれまた味見！
いける！！作ったの？？
◯福のこし餡みたい！
美味しい！！
私も感動しました✨
甘さの調整は自由ですが、私は甘さ控えめが好き❤️
たくさん作って、冷凍もOK
添加物も入っていない国産のこし餡！
kirariみか先生から簡単な作り方を伝授していただきました🥰
このこし餡を使って、おはぎがこちら♡
こちらはもち米は使いません。
ご飯で作りましたよ😆
黒米入りです😊
しっとり、上品なこし餡✨
一度食べていただきたいです❤️
小豆は身体に良い？
むくみ解消に効果的なサポニン・カリウム、糖質・脂質の
代謝を促して太りにくい体にしてくれるビタミンB群、
便通をよくする食物繊維など、ダイエット効果を期待できる栄養分が豊富。
また亜鉛や鉄分も含まれており、体内の酸素循環をスムーズにしたり貧血を
防いだりもしてくれます。
黒米は白米よりいいの？
肝機能をサポートする働きのほか、疲れ目の緩和や動脈硬化の予防などに
効果が期待できるといわれています。 黒米は玄米であるため、
たんぱく質やビタミンB1・ビタミンEなどの類、亜鉛、カルシウム、
食物繊維なども豊富に含まれています。
体内では作ることのできない必須アミノ酸も含有しています。
★こんな方へおすすめ
✳︎簡単が好きな方
✳︎忙しい方
✳︎こし餡好きな方
✳︎貧血の方
✳︎和菓子好きな方
✳︎グルテンフリー思考の方
✳︎無添加を意識されている方
✳︎手作りが良い方
【形態】
対面（３名まで）
オンライン
【内容】
一緒に小豆からこし餡を炊いて、おばぎを作ります。
約２.５時間のレッスン
材料はどこでも買えるものですが、Amazonで揃えられます。
【日程】
オンライン
12月22日（金）１０：００〜約２.５時間
1月 6日（土）１０：００〜約２.５時間
対面
1月18日（金）１０：３０〜約２.５時間
✳︎時間は多少前後します。
【レッスン料】
オンラインレッスン
対面
共に
５，０００円
どちらの教室でも一律です。
【ライセンス制】
教室でレッスン・販売される方は
申請料5,000円
孫以降もライセンス申請されましたら、どなたでもレッスン可能です。
【必要な道具】
お鍋、ゴムべらか木べら、
ザル、粉ふるい、少し大きめのさらし、
スケール、麺棒等
✳︎詳しくはレシピに掲載
【必要な材料】
黒米、桜フレーク、小さな小豆、きなこ等
お申し込み、問い合わせはお気軽にどうぞ😊
公式LINEに登録して、必要事項を入れて問い合わせ、ご連絡ください❤
①氏名
②ご希望のレッスン
③ご希望の日にちと時間
④お電話番号
⑤インスタアカウント（任意）
★４８時間以内に連絡がない場合は、届いていない場合があります。
お手数ですが、再度ご連絡ください。
★Instagram『＠５０８qymcb』
一度ご覧くださいね。
＊レッスンポリシー
こちらを一読ください🥰
＊レッスン会場
兵庫県姫路市の講師自宅
駐車場２〜３台あり・無料
詳しくはご予約確定後にお伝えします😊
＊交通アクセス
・姫路バイパス 姫路東IC下車
・山陽電鉄本線 白浜の宮駅下車 送迎します
詳しくはご予約確定後にお伝えします🤍
🚃山陽電鉄本線
白浜の宮、飾磨、姫路、手柄、亀山、大塩、荒井、高砂、網干、東二見、西二見、
証、舞子、垂水、須磨、月見山、板宿、神戸、新開地、三宮
食品衛生責任者
兵庫県姫路市
LINOA〜リノア〜河野直美