昨日参加する
インボディ使用とは体の栄養状態（低栄養など）を把握する
筋肉・脂肪量の計測により体の健康状態（運動不足など）を知る
私の検査の結果は
●骨格筋量は標準であるが 体重と体脂肪が多め
●体成分分析では
タンパク質・ミネラルは良好であるが
体脂肪は過多
●筋肉分析・・・・・足の筋肉量が低い やっぱり
さてこれはまずいことだと
暫くお休みしていた水泳ウオーキングに行かないと
昨晩から気合を入れて10時から開鍵と同時に
入室する
筋肉 キン肉と足に声をかけるように
励む自分に にっこりする
「努力は裏切らない」と誰かが言った
言葉に頷く
