水中ウォーキング

筋肉増強のために4日前にプールに行く

仕事を退職した直後何回か通うが

続かなかった😁

しかし今回は違う

えっ😁　何が

年を重ねる毎に体力の衰え

を痛切に覚える😁

足腰を鍛えるために水中ウォーキングが

良いとの事を知り早速実行した。

一回目で手応えを感じ😊

先ずは週1で頑張ってみようと

今日行く　　　　

なんと休館日ではないか😒

　　　２０２４年2月6日　投稿