魔法使い
なおみんです。
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お休みなのに仕事しちゃう人っていますね！
私も気をつけないと
お休みなのについつい
なにか作業したり
気になってSNSを見たりしちゃいます。
でも昨日は
絶対に『寝る！』と予定決めて
すごした一日。
毎朝5時に起床、
そこから7時くらいには家事が終わって
瞑想したり、ノート書いて、
読書したり…
で、
いつものパターンだとその流れで
PC開いたり
スマホでビジネスの動画観たり
なんやかんや
してしまうのですが、
ぐっとこらえて
4時間寝ました！
休めた！
そして14時半に起きて
そこからZOOMで
ヨガのレッスンを受けて
とにかく
自分を休めて
ケアするという日にしました。
スケジュールに「寝る」予定を書く。（笑）
つまりこの日は寝る！と決めて
実行する。
でもそれは
自分との約束を守ることでもあるので
私は良い時間の使い方だなと思ってます。
休んじゃったら申し訳ない
ダラダラしてたらダメだ
何かやってないと何も進んでない気がする
行動こそ正義
みたいな風潮ってあるじゃないですか？
でもそんなのは全部
思い込みだし
社会の常識であって
自分のこうしたい、には関係がない。
私みたいに
いつも何かしらやってしまう、
ダラダラする自分を許せない人は
あえて何もしない日も必要。
疲れ切っている身体は
変な思考を生みやすいから。
「この日は思いっきり休む！」と決めて
休みの予定を入れて休みましょう！
休むことも
自分の理想を叶えるために必要なのです。
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