パーソナルカラー診断
骨格診断・顔タイプ診断 で
オシャレ迷子から卒業！
似合うがわかると、
オシャレがもっと楽しくなる
イメージコンサルタントの
にしむらなおみ です。
神奈川県藤沢市を拠点に
診断しております。
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骨格別ダイエット！
効果的なダイエット方法教えます！
骨格ナチュラル編
骨格タイプ別に
太りやすい部位や太り方の特徴が
あることをご存知ですか？
今回は骨格タイプ別の
効果的なダイエット方法について
お伝えさせていただきます。
◆骨格ナチュラル編◆
【特徴】
・食事で摂取したタンパク質を
自分の体の筋肉に変える酵素が少ない。
・胃腸が弱い傾向。
・筋肉がつきにくい。
・一度太ると痩せにくい。
【オススメのダイエット】
・タンパク質を多めに摂る。
・有酸素運動で全体的に痩せる。
・筋肉がつきにくいので、
筋トレで筋力をつける。
・筋トレをするなら、
お尻、太ももを鍛えて代謝アップ！
骨格ナチュラルは、
筋肉がつきにくく、
代謝が悪くなることが太る原因に。
筋肉をつけて代謝を上げることが大事！
食事と運動で健康的にダイエット
頑張りましょ〜！
目指せ！スタイリッシュボディ！！
目指せ！スタイリッシュボディ
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パーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断を
させていただいております。
（東京都内、神奈川県内、横浜市、川崎市、鎌倉市、相模原市などからもお越しくださっています）
≪診断コース内容≫
女性限定
♡ 魅力UPトータル診断コース
♡セレクト診断コース
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