こんばんは、フィットネスインストラクターの大塚直美です
週の真ん中、水曜日
今週は、なんだか安定しない天気
そんな時は疲れが取れにくくなったり、身体が重たく感じたりして…
だるさを感じると動きたくなくなりますが、逆に身体を軽く動かすとスッキリしますよ
来週火曜日は、都営新宿線西大島駅上の総合区民センターにてレッスン
お勤め帰りに、また家事を終えた一息つく時間に、身体を整える習慣を身に付けませんか
パンツスタイルであれば着替えは不要、汗かき、キツイ運動は一切ありません
気軽に来ていただけたら嬉しいです
次回よりクラスを分けてレッスンスタート
ワンコイン体験レッスンを実施します
一緒に身体を整えたいお友達やご家族を誘って、お越しいただけたら嬉しいです
お問い合わせ・お申し込みは
①メール
karadawork.koto@gmail.com
②LINE公式アカウントに登録し、トーク画面から
ご参加お待ちしております