おはようございます
心と身体のサポーター大塚直美です
月曜日、そして5月スタート
ゴールデンウィークも始まりました
今日はお仕事の方も
そうでない方も
いかがお過ごしですか
楽しいゴールデンウィーク後のお話になりますが
5月より毎月第2・4(火)に
『楽らくエクササイズ』
クラスを開設します
ハードな動きは一切なし
運動＝頑張る、を手放して
ズボラぐうたらでも出来ることのみ
なぜならコンセプトは『頑張らず』に『楽しく』『楽』に運動
隔週なので、自宅で出来る『ながらエクササイズ』もお伝えします
ズボラぐうたら、だけでなく、忙しい皆様には『ながら』が最適だからです
まずは頭ではわかっている
「運動した方がいいよな・・・」
ゆっくりノンビリ亀の歩みで構わないので、運動習慣ゲットを目標に始めてみませんか
場所は江東区総合区民センター、
都営新宿線駅上でアクセス抜群です
隔週3か月5回コースで6800円(税込)です
もちろん体験可能、
体験は1回1500円(税込)となります
体験や受講をご希望の方は、下記をクリックし
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皆さまのご参加お待ちしております