こんにちは♪

昨日はバレエの為のピラティスを2時間ほどしてきました。

体に無理なく、とても甘やかしながらやっていても

けっこう疲れました(；▽；)

さて、体が欲したスープをお取り寄せしました。

いわゆる、ボーンブロスというものなのですが

何やら今の体にはとても良さげな気がします( ꕹ )

いただいたラベンダーがいい香りです。

以前、整体を習ったことがあります。

その時に先生から

毎回の食事を、漫然と決めて食べるのではなく

自分は今、何を食べたいのか

と、真剣に考えて食べるように、と言われました。

先生はその時、オレンジジュースを持っていて

僕は今朝、オレンジジュースを飲みたいと思って、

このジュースを買って、今飲んでいます

と言っていました。

自分に食べたい物を聞くのは、とても面白いと思います。

かれこれ、そんな感じで10年以上が経ちました( ˙▿˙　)

今はネットでなんでも調べられるので、何か無性に食べたいものがあった時には、栄養成分とか効能とかを調べると、妙に納得したりします( ˙࿁˙ )

何かが足りていないとコレが食べたくなる

とかあるみたいです。

そんなこんなで、暑そうな夏を元気に乗り越えたいです⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝