太らないお節の食べ方

母校
青学が駅伝初優勝！
おめでとうございます＼(^_^)／




2015年の年賀状
やっと書き終え
今日 投函しまーす







初の4ショット年賀状
デビュー35周年パーティーでのショットです




シナココも
目線バッチリ







さて
お正月は
ついついカロリーオーバーに




でも
太らない食べ方って
あるんですよ



例えば、こちら
わが家の和洋中お節ですが








カロリーの高い
お煮しめや
栗きんとん
お肉料理は
後回し




カロリーの少ない
くらげ
紅白なます
酢れんこん
大根のおつけもの
などからいただき




次に


洋風お節からなら
野菜のテリーヌ
中華お節から
塩鶏
和風お節からは
椎茸
焼き魚など




最後に
お煮しめ
伊達巻
牛ゴボウ巻や栗きんとん




食べる順番次第で
カロリー摂取が
違ってきますよ



そして
ちゃんと取り皿にとり
なくなり次第
また盛る




それが
食べ過ぎを防ぐコツです
いつの間にか
たくさん食べちゃわないように
  




旦那はんなんか
お取り皿つかわず
直接食べてるけど




３日過ぎて余ったお節は




ちらし寿司に
しましょう




お節の甘辛い具材は

ちらし寿司の具にぴったり


数の子の
ぷちぷち感や
伊達巻の甘さが
渾然一体となり
楽しいお寿司になりますよ



栗や黒豆は
ヨーグルトにいれたり
パンケーキに入れてデザートにアレンジ



お試し下さい






さて今日は
自分でお着物きて
ヘアは
民雄ちゃんに結ってもらって




新春恒例
旦那はんの
デザートライブに
行ってきます








元旦にひっこぬいた
あの大根
どんなデザートになって登場するのかな





楽しみ