パワーいただきます♪

引き続き

応援メッセージ

ありがとうございます

皮毛検査の結果から

彼女に必要な食材、栄養素を考えて作ったごはん

さつまいも

ブロッコリー

人参

蕎麦

レンズ豆

玄米甘酒

手作りごはんって

スゴいですね

シナモンの食いつきと

ウンウンが全然ちがう

匂わない

フェイントかけましたが

上のはココナツです (笑)

玄米甘酒

軽井沢にて

初手作り

作り方

慣れれば

超かんたん

玄米でお粥をたき

発酵がすすむポイントとして

ミキサーでなめらかにして

麹を加えて

ヨーグルトメーカー60℃で10～15時間

かんせーい

手作りのものは

甘すぎないから安心

市販の玄米甘酒に比べて

優しく深い味がします

最初

こんな甘いもの

大丈夫？と心配でしたが

砂糖を加える

お米の甘酒と違い

麹菌の発酵由来の甘さ

ビタミンB類

グルタミンなどの

アミノ酸

酵素がたっぷり

抗がん作用

抗酸化作用

もあり

夏バテ防止にもいいですよ

たまらないわー

めちゃくちゃ元気でるー

昨日

雨が降らないうちに

碓氷峠の熊野皇大神社にシナココとお参り

ここは軽井沢のパワースポット

樹齢850年のしなの木は

開運の御神木

凄いパワー

皆さんにも送ります

シナココの首につける御守りもね

さて

フットルースは

主役が他の作品に なう

相変わらず

植木豪くん

きれっきれのダンス

38歳で

高校生やれるのは

彼しかいない

汗と笑いの二時間

新宿シアターサンモールにて

≪出演情報≫

◆「週刊女性」人間ドキュメント、鎧塚さん特集記事にインタビュー掲載（7月8日（火）発売号）

◆雑誌「ＧＯＬＤ」（7月8日（火）発売号）にて軽井沢紹介ページでコメント掲載

◆ブロードウェイミュージカル

「フットルース」がこの夏ニューキャストを迎えて

戻ってきます！！

http://www.suisei-m.com/review/footloose/index.html

◆主演映画『チャイ・コイ』ＤＶＤ、東映ビデオより

6/13発売しました！！

Yahoo映画にて「チャイ・コイ」予告編視聴できます
http://movies.yahoo.co.jp/
http://special.movies.yahoo.co.jp/detail/20131025240697/

◆文化放送「飛べサルバドール」吉田照美さんとの名コーナーが4月から新タイトルになりました！

「ＨＩＳ　プレゼンツ 照美となお美　飛べサル旅行者開店中」毎週金曜日16時42分～16時54分

毎放送後番組公式サイトから番組を聴けます！

こちらから　http://www.joqr.co.jp/his/

◆テレビ朝日「シルシルミシルＳＰ」（放送日わかり次第お知らせいたします）

http://tv1.nottv.jp/variety/maasanoheya/

◆フランス語で放送されている国際テレビネットワーク「TV5Monde」（テーヴェー・サンク・モンド）での30秒スポットＰＲ映像。こちらからご覧ください。

http://jp.res.rendezvousenfrance.com/temporaire/ATFtv5V10_1.mov

◆2014年3月17日から愛知県あいち広報大使に就任いたしました。
◆高知県観光特使も継続して務めています。