川島なお美『るいとも！』

よっちゃん、もどそさんはじめカジキマグロのカレーソテーのレシピのリクエストありがとう

簡単ですよ

カジキマグロに塩コショウ、カレー粉適宜ふってなじませたらバージンオイルで両面をかるく焼いておく

細くきった赤と黄色、あればオレンジの３色パプリカ、玉ねぎ、シメジをにんにくの薫りを出したオイルでソテーしてコンソメ120ccで煮詰める、そこにカジキマグロを乗せ８分くらい蒸し煮にしたら出来上がり

お野菜のお出汁とカレー粉が混ざりあったソースが絶品ですよ

さて50の誉め言葉、私もやってみよう

ってたくさん反響いただいて嬉しい

50、見つかりましたか？

きっと「こんな面を認めてくれてるのか」と相手も喜ぶし、あなたにとってもっといいパートナーでいようと改めて感じてくれるはず

50のうちの１つに「周りの友達やスタッフが素敵」と書きました

男性の見極め方の１つとして、周りの人間関係を見ることオススメします

類は友を呼ぶ、素敵な人の周りには、やはり素敵な人たちが集まるもの

彼の親しい料理人仲間や先輩やスタッフの皆さんは私も大好き

さて、芝居は頭も体力も要ります

差し入れした旦那はんの

が稽古場で大人気

演出家からは「もっと壊れて！般若の形相で！」とハードルが上がる毎日

スウィーツでチャージして今日も頑張ります

≪出演情報≫

◎２／２４（木）２１：００日本テレビ系列『秘密のケンミンＳＨＯＷ』

◎３／１（火）発売『STORY』4月号取材記事掲載

◎３／１（火）発行月刊『ヘルシートーク』4月号取材記事掲載

◎ウェブサイト『王子の食卓』　にてコメント掲載

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■おかげさまでクロコダイルバッグご好評いただきまして

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川島なお美オフィシャルブログ「『なおはん』のほっこり日和」by Ameba