誰もに憧れられるカッコいい男性を増やし、
活気ある明るい未来を創る！
メンズの健康トータルサポート
プロデューサー！なおみです
メンズエステ歴20年のプロが
外見から生活習慣までを
整える方法をお伝えしています
合言葉は
自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡
ブログNO118
流行語大賞をとるのでは？
くらいに思う
『ストレートネック』
『巻き肩』
今日はそのストレートネックについて！
整体にいって首が痛いっていうと
ストレートネック！で
片付けてしまうところがある
それはどうなんだ？と
頭をかしげてしまうことがある
ストレートネックのセルフチェック
壁にお尻と背中をつけて立ち
後頭部・肩甲骨・お尻・かかとの4箇所が
自然に壁にくっついているかをチェック
後頭部が壁から浮く
無理をしないとくっつかない
という場合はストレートネックに
なっている可能性が高い！
言われるがままに
ストレートネックも
信じてはいけないです
このストレートネック
「筋性のストレートネック」
「骨性のストレートネック」
があります
レントゲンでわかるのが
「骨性のストレートネック」
あきらかに首の骨がまっすぐ！
わたしが長年カラダをさわり
首や肩甲骨まわりを
ケアして感じているのは
筋肉の硬直から
骨が変形してくる
このパターンがあります
骨には骨動があって
まわりの筋肉がゆるめば
ゆっくりもとに戻ってくれます
完全にかたまりきったものは
かなり通って時間もかかりますが
中度くらいであれば月に2回の
通いで大丈夫です
背中が曲がった方など
まっすぐになった事例や
首がうしろに曲がらない方が
曲がりだした事例は多々あります
エステといえど
リラクゼーションといえど
改善型サロンです
いまやスマホやパソコンで
かなり上半身のコリによる
不調が出てきています
縮こまった筋肉とすじは
もみほぐしじゃ取れにくい
それぞれにあった用途で
カラダケアは活用してほしいです
ちなみに・・・
このポーズを定期的にしてくださいね！
流行語大賞になりそうな現代病の
ストレートネックと巻き肩に効果的！
あとは胸（胸椎）を開けるので
呼吸もしやすくなりますよ！
気分転換にもなるので
めっちゃおススメです！
このポーズができにくいひとは
速攻うちにきてくださいね！
できるようになりますよ！
自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡
なおみです
今日もありがとうございました