癒し職人なおみとは．．．
現代人のお悩みのもとになっている
あらゆる〝コリ〟をゆるめ
こころとカラダを健康にする！
これをビジョンに
『ゆらぎの緩め技法』をつかい
オールハンドでさまざまなコリを解決！
自身の体調不良をきっかけに学び実践した
美と健康情報を発信中！
合言葉は
自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡
ブログNO77
高千穂サミット怒涛の三日間が終りました！
私自身は当日のお手伝いメインで
じぶんのできることをさせていただきました
BBAメンバーの仲間の方々に
心より感謝申し上げます
この高千穂サミット中は
身をもって学ぶことが多かったです
そして、この1週間は
日にちがズレていて
昨日は5月30日と
思ってました💦
常に未来へ！なおみです
これは完全に脳疲労😓
この脳疲労の原因は情報過多で
脳を使うことが多い現代人👦
脳を使いすぎると
アタマがカッチカチになります
カラダと同じで
脳も使いすぎると
疲れるんです
これが
脳疲労
カラダの疲労と脳の疲労には
大きな違いがあります
今回の高千穂サミット！
みんなカラダは疲れてると思いますが
元気をとりもどすのは簡単！
楽しい時間は
脳疲労ではなくカラダ疲労✨
カラダの疲労って
寝て休んだら回復します
脳はどうしたらいいのか？
脳は自分自身で
コントロール出来ない部分
ちょっと休もう！って思っても
休めないんです
脳はいつ休むの？
睡眠でしか休めない
だからいい睡眠をすることが大事！
1年前から高千穂サミットの準備をして
完成した今回のように
翌日を快適に過ごすために
いい睡眠をとる準備が大事！
どうしても上手くいかないときは
脳疲労と睡眠の質改善に特化した
ドライヘッドマッサージで
いったん緩んでみてくださいね！
情報過多な時代なので
思考で行動してしまうことが
増えてしまいます！
ココロで感じたまま！がいいです♡
身をもって体感したことは
自分の生き様になります
コリは生き様！
表情も生き様！
たくさんの方たちと過ごした
2泊3日のオトナの修学旅行は
わたしの人生の賜物となりました
みなさんのおかげで
冥土のよき土産も増えそうです
私はブログで絶賛脳疲労中です笑
こんなわたしですが
引き続き仲良くしてください
ほんとうにおつかれさまでした！
自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡
なおみです
今日もありがとうございました
