夏から習慣化していた、
ある事を手放したら自分がとっても楽になった私
自分が楽になるコツ、知りたくないですか？
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こんにちは！！
あなたの【似合う】をオーダーメイドスタイリング
寄り添いパーソナルスタイリスト
久世尚美です
夏から習慣化していたある事を、
年始に手放しました
それは、
早起き
早起きと言っても、
早朝4時起き～
シーンとした静かなリビングでパソコンを立上げ、
ブログを書く習慣を身に付けるぞ！と思い、
ただひたすらパソコンに向き合い、
ブログを書くことを夏から始め約5カ月
集中できるだけあって、
サクサク書ける時もあれば、
書けない時もあったり、
苦しみながら、唸りながらも、
ブログを書いていたのですが(笑)
苦しい＝しんどい
この4時起きの時の気持ちと比べると、
今はこの気持ちがかなり激変
なぜなら、
『やらねばならん！』
この思考で埋め尽くされていたから💦
なのでね、
子供たちが起きてくるまでに
〇書き終わらねばならない
〇旦那の朝食を早く作らねばならない
『ねば、ねば』
この思考ばかり頭の中グルグル回り、
焦りで何も思いつかない訳なんですよ(笑)
で、
焦りと、『ねば、ねば』思考の背中合わせで、
子供たちを送り出したらドッと疲れているという
ここで気づいたのが、
「あ！私に合ってないんや！」ということ
習慣化したいからって、
自分に合ってないことを無理やり続けても、
ただのストレスやん！！と気づいたんですね
習慣化するのに42日間続けたらいいと言われていますが、
何より大切なのは『楽しむこと』
『楽しむこと』が出来ていなければ、
習慣化されても、
まず嫌な気持ちから入りませんか？
だから、
早起き止めました
するとね、
入ってくるエネルギーが変わったんです
今まで自分を苦しめる事ばかりしていたから、
『楽しむ』を優先したら、
ブログのネタがどんどん閃く閃く
な～んだ！
こんなにも簡単なコト、なんで気付かなかったんでしょ(笑)
そこから、
家族と過ごす時間も楽しむにはどうしたらいいんだろう？と考えて手放した事ベスト３
１，毎朝作っていたパン作りやおやつ作り
→週2，3日作るように変えた事でストレス軽減
２，作り置き
→全て作り終えるのではなく途中まで作っておく状態に変えた
３．睡眠をしっかり取るようになった
→思考がクリアになり行動しやすくなった
自分が優先したい事を始める前に、
〝手放す"ことが大事
入ってくるエネルギーの質が変わります
そして次に大切なのは、
物事を複雑化にしないこと
シンプルイズ、ザ・ベスト！！
物事の考え方もシンプルに変えると、
行動がさらに変わります
行動が変わると、
こなす行動量もグンと増えます
実は私、
毎朝の日課、
ある〇〇〇をシンプル化にした事で、
朝時間が格段に増えたんです
それは、メイク
スキンケアからメイクに、
大体30分はかかってたんです私、、、
それが今や、
スキンケアからメイクまで10分以内
そして、
極限までシンプルなスキンケア、メイクに変えた事で、
素肌が整い、肌本来の艶が蘇った✨
〇必要最低限のメイクアイテムと使用量
〇驚くほど時短
〇簡単ステップで艶ピカ
上達すればするほど、
素肌がどんどん綺麗に、
肌本来の美しさを取り戻せ自信がつくことで、
自己肯定感があがる！！
このメイクを知るとこんなメリットが♡
〇やみくもにメイクすることがなくなる
〇正しい使い方を知る事で、
お化粧の消費量と消費額がグッと減る
〇素肌がどんどんキレイになる
レッスン後のご感想
三澄紗耶香さん
アイメイクの仕方、乾燥肌、
眉の書き方（左右対称にならない）事が悩みでした
メイクの基本を知らない人、
どうメイクしたらいいかわからない人におススメです
今日教わったおかげで、
自分の魅力を引き出すために、きちんとしようと思いました！
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こんな方におススメです
✓時短で簡単にお肌を艶ピカにしたい方
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最後までお読み下さり、
ありがとうございました。