♪今夜のご飯♪

 ①枝豆                      ②玄米大根菜飯           ③水なすときゅうりの酢の物  ④冷しゃぶサラダ(赤玉ねぎ、キュウリ、オクラ、トマト)                             相変わらず粗食ですが、これが妊婦体重管理に一役かってます