昨日は、
7時頃 Cieroちゃんのお散歩に
行ったのですが…
日差しが強く…
そろそろ 
早朝に変更しないと
いけないな…と感じました
紫外線大敵ですからね… 
そしてこの日は、
主人が夜勤明けで
主人が夜勤明けで帰宅後、寝る予定だったので 
その前に 
夜ご飯の仕込みをしました 
夜ご飯の仕込みをしました 「 
茄子 ＆ ピーマン南蛮 」
茄子 ＆ ピーマン南蛮 」
朝作った事で味が染み込み
息子くんの「 美味しい
」を頂けました 
しかも…
長茄子1本￥49
ピーマン1袋￥98っとお安く
ヘルシーメニューで
「 体 」と「 お財布 」に
優しかったです 
参考にして頂けると嬉しいです 
