ストレッチって凄い

年中ダイエットしなきゃって言ってるだけの私ですが😁

SNSのストレッチで◯kg痩せましたって記事を良く見かけるので最近夜寝る前に背中と肩甲骨伸ばし中心のストレッチをするようになりました。体重には差ほど大きな変化は無いのですが先日病院で身長を測ってもらったらな、なんと２cm近く高くなってたんです‼️😲

凄いっ絶対ストレッチの効果だね。身体伸ばすのは気持ち良いし、これからも続けてみよう😊