2019.02.01

今日からあずき断食する事にした。

12:30頃体重測定。
厚手のスエット上下着用で47kgスタート。

昼過ぎにお散歩へ。

夜まで梅干でしのぐ。
お腹は空くが我慢できない辛さではなく、口寂しさみたいな「なんか食べたい」みたいなものである。
19:30にあずきをお茶碗一杯。
梅干しと塩と粉末生姜で味変させたりした。



白湯・びわ茶

夜も歩く。


あと11歩！家で歩こう。