わたしのからだ。

先日、健康診断の結果がでました。

なんと、ALL　Ａ。

健康そのものです

毎日バランスの良い食事を作ってくれるマミーに感謝です。

ありがとう

先週の木曜日、

インボディ測定会というものがありました。

これは、体内の筋肉量、バランス、骨密度等が分かる機械で体内の様子を調べるというもの。

なんと、こちらでも健康診断同様、すばらしい結果がでました。

去年受けた時も“アスリート並”という好結果が出ていたのですが、

今年は更に2ポイントも上昇し！申し分ないといわれました

なかでも、一番嬉しかったのは、

体重と体脂肪が落ちていたこと。

春から夏にかけて何故か太ってしまう今日このごろですが、

バランスよく体脂肪が減っているようです。

今の職場になってから

おやつを食べる時間もなく働いているので（←当たり前？笑）

おなかがすかなくなってきたのは事実です。

それに加えて、

たまーに行くジムでの運動が功を奏してるのかなぁ？

ここのところ忙しくてジムへの足が遠のいていたけど、

こんなにワクワクする結果が出ちゃうとやめれませんね。

冬は、太りやすい季節なので油断せずしっかり運動していこうと思います