早朝ウォーキング

最近、とっても早起きをして近所をウォーキングしています。

5：30くらいに起きて、45分には出発。

約1時間くらい歩いても、6：45～7：00の間で帰ってこれるので、出勤時間までにはラクラク間に合います。

早く起きるのは辛いけど、歩いた後は凄く気持ちいいし、朝の時間をゆっくり過ごせるのでなかなかいいみたいです♪

昼間、PCとばかり向き合っているせいか、私の肩はガッチガチ。

でも、ウォーキングをすることで体の循環が良くなって、肩のこりもほぐれてる気がします。

それと、早起きがたたって、昼間、睡魔に襲われるかな？って心配だったんですけど、

不思議と全然眠くならないし、仕事の効率も良くなってる気がします。

最近太り気味ってこともあるので、日が長い間は続けていこうと思います

フォトは、ウォーキング中に必ず通る紫川です。

今朝は、雨雲が若干残ってて、白い息が見えるくらい冷えきっていました。

水面に映る空もグレーで、どこか寂しげです。

でも、冬とは違って一面緑が広がるので、勢いがあります。

曇ってても、新緑がきれいで気持ちいいですね。