セミナー内でいただいた質問
[子供がいながらの時間の作り方、エネルギーの出し方を知りたい]
子育て中ママは
家事や子供のお世話や仕事等
自分の事プラス家族や子供の事で
やる事が次から次へと出てきて忙しく
時間を作るのは大変ですよね
私の場合をシェアしますね
・子育てや家事を
全部自分1人でやろうとしなくていい✨
子供は預けてもいい
預けた先で子供の経験値が上がるし
沢山の人と触れあって育つ事で
得られるメリットも沢山あります😊
家事も完璧を目指さなくていい
汚れないようにきれいにするために
必死になるより
少しくらい散らかっていても
汚れても大丈夫ぐらいの気持ちでいたほうが
余裕が出て
子育てもうまくいきます
お皿は明日洗ってもいい（笑）
ごはん作るのがしんどい日は外食してもいい
買ってきたものでもいい
以前の私は
子供には無農薬野菜を食べてもらいたい
ファーストフードはダメ
砂糖の入ったおやつはダメ
お肉はできるだけ食べない
カップラーメンはダメ
等
かなり厳しい基準を自分で作って
子育てしていました
今は基準をかなり下げた事で
身体も心も楽になりました
やりたい事をやる時間も作れるようになりました
その他には家事や子育て中の
すき間時間を有効活用しています✨
5分、10分の時間があったらやりたい事、できる事を考えておいて
一気にやろうとせずに
時間が空いたらチョコチョコやるようにしています
娘の習い事の待ち時間は
自分の時間にします
習い事の近くの美容室でヘアカットしたり
ほしい物を買いに行ったり
SNSで投稿したり
有効活用しています✨
エネルギーの出し方は
疲れたら子供と一緒に寝る
本当に食べたい美味しい物を我慢せずに食べる
美味しい物を食べて
ゆっくり休んだら
エネルギーが湧いてきませんか？😊
参考になれば嬉しいです♡
先日作ったフワッフワッのシフォンケーキ
