妊娠21週の私のデトックス法【出せる身体を作る】

妊娠週数にして２１週、６ヶ月に入っております。

元気元気！
先日は、友人の結婚式で久しぶりに
ヒップホップを踊りましたっ。

１５年前に出会った仲間と
最高のダンス。


妊婦がヒップホップ！？
ってびっくりされましたけど
普段運動しているので全然問題なし。

さてさて

妊婦が抱える問題として

むくみ
便秘
体重増加
糖尿
貧血
肌荒れ

などなどありますよね。


でも、どうしてこういった問題が出るのかな？
と考えてみると

全ては症状ですから必ず原因があります。


そして全てに共通していえるのが

自律神経の乱れ
冷えている
運動不足
出せていない＝デトックスできていない
水不足
添加物の取りすぎ

などなど。

そして、身体には１００のエネルギーしかないので
優先順位としては
赤ちゃんを子宮の中で育てること
これを身体は１番優先するので
他はあとまわし～
になっちゃうわけです。

だから、こんな症状が出ちゃうのは仕方のないこと。


よって、免疫力だのホメオスタシスだの
デトックス機能だの、治る力だの・・・
そんなものは後回しになっちゃうんだと思います。


かくいう私も、妊娠１８週あたりに息子からもらった風邪は
２０週を過ぎたころにやっと落ち着き
少しのストレスを感じただけで花粉症が出てしまい
目のかゆみと鼻水のオンパレードでした。


これらも全て症状です。

なので、どう対応すれば良いかわかっていたので
もう今は解決済み。
花粉症も治まりました


症状もひとつのデトックスで身体のサイン
だと思えばそれは身体からのメッセージだし
それをちゃんとキャッチして
原因を知ってそこを対処していけば
必ず症状は勝手に治るので
この身体の声を聞くか聞かないかで
その後の健康状態が枝分かれしてしまうのでは
ないかなーと思います。

妊婦の症状の原因の大抵が
運動不足
食生活の乱れ
ストレス

かな？と思います。

そして、それによる自律神経の乱れ
によるイネイトインテリジェンス
（治る力・ホメオスタシス
免疫力やデトックス力など）
の低下につながるのでしょう。

なので、まずは運動してみる！

運動すると身体は温まり
自律神経のバランスを改善し
血とリンパを流しむくみを取り
体重管理もできる
というたくさんのメリットが

私の身体メンテナンスは
もちろんカイロプラクティックケアで
脊椎神経系のトラブルを除くことによる
脳と自律神経のコントロール
が大前提です。

なので
運動とカイロプラクティックを
合わせることこそが
デトックスにつながると
私は考えています。


自律神経のバランスをプロに見てもうこと
そして自分で生活習慣を見直し
運動・食事・睡眠・ストレスフリー
このパレオライフスタイルによって
健康で美しい妊娠生活を
送ることができるんだと感じています


晴れた日には太陽の光を感じながら・・・
今日は、スクワットを取り入れながら
２時間歩きました

身体すっきり！！
心もすっきり！！


妊娠２１週の私のデトックス法です

Take action!!