渡辺由布子ちゃんの朝ヨガクラス☆

熱海イベント2日目の朝は、ヨガからのスタート

渡辺由布子ちゃんは、ヨガインストラクターの資格をタイで取得した後は、世界中を旅しながらタイ古式マッサージの資格やローフードマイスターの資格もとったくらい、美容や健康に意識が高くて、いつも笑顔を絶やさない女性です

朝からバスタオルを畳に敷いて、深い呼吸での瞑想から始まり、ゆっくりとヨガポーズに入ります…

だんだん激しくなって、最後にはみんなでこんなポーズにも

腹筋に力を入れないと崩れてしまうポーズで集中力が必要…


確かに！ひとりが崩れるとみんなが崩れちゃいました

楽しい朝ヨガクラスでした