未知なる分娩・出産。

残り1ヶ月となりました…
私のマタニティライフ



早いぃー




と、ゆーことは
未知なる陣痛やら分娩やらが
くるわけで



怖い…



ってゆー不安も勿論あります



けど
その先にある
喜びを考えたら
乗り切れる気もします

妊娠して気を付けたこと
1.体を冷やさない
(フルーツや氷にも気をつける)
2.カイロプラクティックのアジャストメントを受ける
(免疫力を高め身体を整える、腰痛や肩こりの緩和)
3.精神を落ち着けリラックスする
(喜怒哀楽のコントロールがきかなくなることを自覚する)
4.適度なストレッチや運動を心掛ける
(安産への近道)




しかし、分娩はまじで未知
なので日赤医療センターで
行われたマタニティクラス
に参加してきました

陣痛・破水・おしるし
からの
出産までの流れを
予想しながら習い
助産師さんの説明やら
自分はいつ病院へ行けばいいか
何を着て行けばいいのか
どんな気持ちになるのか
など。

旦那さんに何をしてもらいたいか
旦那さんは何をしたいか
も、話し合いました
グループに別れてね

発表を見ると
未知だった分娩が
なんとなく想像できるように…


最後に出産VTRを見て
感動～
四つん這いになって産んでたよ
1番自然かもね…



うちの旦那さんにも
妊婦の気持ちをわかってもらうべく

勉強して頂きました


頼みますっ