ビューティーワーク。

朝から走ったったよ今日は(￣▽￣)音譜

Jogloveは

今日は少なめの4人汗

AneCanで仲良くなった

小西さやかちゃんも一緒に

走ったんだぁー今日はラブラブ

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あたしは寒いから

ネックウォーマーを着用あせる

黄色いadidasのワンピウェアに

シマシマタイツを合わせたょラブラブ

白いシャカシャカで

ほとんど見えないけど…(￣ー￣)汗

最近腹筋中心の

トレーニングを多めにしてるからか

ランニングも少し

楽になってきたかもーw

やっぱ、腹筋大事ね(￣▽￣)チョキ

体幹を鍛えると

バランス良くランニングできるかなアップ

ランニング後に

さやかちゃんがオススメのオイルを

くれたんだぁ～ラブラブ

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さやかちゃんは

化粧品会社の開発部に

長年いた化粧品に関しては

ベテランの今じゃー

ドキドキコスメコンシェルジュドキドキ

そんなさやかちゃんとのランチはコレダウン
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インド系スパイシーカレーナイフとフォーク

ナンは焼きたてよんw

ビューティー話に花が咲き…ヒマワリハチ

意外にも共通の友達がいたりアップアップ

そゆことあるよねっ(￣▽￣)ひらめき電球


東京マラソンまで

あと1ヶ月をきりましたニコニコ

走り続けるわたし…DASH!

頑張るよぉ～音譜

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