ブログ、2週間ぶりになってしまった
1日だけちょっと体調崩したら、
数日で体調は元に戻るけど、
気力の回復に時間がかかる
歳なんだろうな、
少し無理すると、
次の日体調悪くなる
そして一緒にモチベーションも下がる
体調はすぐに戻っても
ブログ書こう、筋トレしよう
っていう気持ちが出るまで
時間がかかる、、、
その時元気でも
後から来るので、
意識して無理しないように
しないとですね
そんなこんなで
ウダウダしてたのですが、
本日マッサージと骨格矯正、
ストレッチを接骨院で受けてきたら
何だか体も気分も軽くなり、
久しぶりに
チョコザップ
行ってきましたー
今月3回しか行けてない
あと2回は行きたいな
筋トレもサボってたら、、、
体脂肪増えてます
ヤバい
やっぱり
ちょっとでも運動するといいですね
またブログも筋トレも
頑張っていきます
筋トレのお供
