体力アップにウォーキング散歩に(*´꒳`*)

こんばんは

今日は

簡単にお弁当を作り

ウォーキング散歩に

行ってきました

お弁当はこんな感じの簡単なもの

適当に入れた感がすごっ（笑）

・唐揚げ

・タコウインナー＆カニウインナー

・卵焼き

・ピーマンとニンジンとエリンギの肉巻き

・スナップエンドウのバター炒め

後、おにぎり

ちょっと遠足気分も出た感じ

鳴尾浜臨海公園まで行ってきました

海釣り公園は閉まっていて誰もいません

芝生広場では家族連れがまばらに

遊んでいました

ただ

今日は風がきついので

ヘアが乱れまくり大変

浜風を受けながら日光浴を

体力アップそして免疫力アップ⤴️

日々

仕事で感染しないか・・・

緊張しながら勤務しています

風と太陽を浴びながら

自己ヒーリング

お供のオイルはこちら

ヤングリヴィング精油

ノーザンライツブラックスプルース

ざわつく気持ちを穏やかにしてくれます

こんな時期にとても合っていると思います

気持ちを落ち着かせグラウンディング

地に足がつく感じ

すごくパワフルに元気にしてくれます

大好きなオイル❤️

香りをかぎなからの深呼吸は最高なんですね

マスクにも香りを付けて

リラックス＆リフレッシュです

ＢGＭは

このあたりの曲で

ロックが好き（笑）

デーモン閣下のカバーアルバム

アレンジおもしろい結構いいですょ

しっかりロックになってる

帰りはリゾ鳴尾の前にある散歩道に

咲いているお花を見ながら帰宅へ

このオステオスペルマムって花

白と濃い紫の色合いがよくて

今日のお気に入りのお花です

アフリカンデージーとも呼ばれてる

そうです

花言葉は

「元気」「無邪気」「変わらぬ愛」

「ほのかな喜び」「心も体も健康」

「健やかな人」

なんか今日の散歩の趣旨に

ピッタリ

最後に結構テンション上がりました

また明日からがんばります

手洗いうがい3密を避けて

がんばりましょう