ICEMAN

 

こんばんは。


下の3冊がリンクしていて

やっと、自分の身体におきていたことが理解できた。　　



もし、パニック障害で悩むひとがいたら

ぜひ読んでほしい。


呼吸とはなにか。

不安と恐怖とはなにか。


それが書かれてる。　


また、わたしの言葉で説明しますね。


では、おやすみなさーい。