こんにちは、奈緒子です＾＾
今日は冷たい雨ですが、
街のイルミネーションを綺麗で、
夜が楽しい季節です
自分にとって嫌だな、
不快だなと思う出来事って
その奥には、
自分にとっては必要のない
無駄な思い込みが隠れています。
その思い込みに気づくと、
現実に起こることは、
自らが創りだしている自作自演
なんだなぁ～ってことがよくわかる(笑)
その思い込みを発見して、
それを書き換えてしまうと、
肩の力がすっと抜けて
自分の軸が通ってエネルギーが戻ってきます。
では、
どうやってその思い込みを発見するか？
例えば、
ちょっと衝撃的な出来事があったんだけど、
私が衝撃的だと感じたのは、
「全てが私のせい」になっていたこと
「全て諸悪の根源は私」になってたこと
何で最後に、
「私が悪者にならなきゃいけないのよ!!」
「どうしてこんなことになってるの？!」
「意味わからん!!」
最初は
そんな風に思われていたんだってことが
とっても悲しかった。
事実とは違うこともあったから…
「悲しい」の次に
「悔しい!!」って怒りが湧いてきて、
怒りと悔しさと悲しさが入り混じった
感情が溢れてきて、久々に大号泣💦
でね、
この一連の出来事を書き出して
客観的に眺めてみると、
あれ？なんかこの感覚…
この状況…
前にも似たようなこがあった気が…
ん？何だろう？
あった、あった
私の大きな思い込み、見つけた
それは、
どうせ最後はいつも、
私が悪者になる
っていう謎の思い込み😱
そうなんです!!
私ってずっと
心の奥底でこんな風に思ってた…
どうせ最後に
私はいつも悪者になる…
これは幼い頃から、
いつも母に怒られては、
母に口を聞いてもらえないって日々が
続くのが日常茶飯事だった頃
その度に、
他の家族は全員母の味方になる。
私はどうして怒られているかも
わからないことが多かったから、
すごく理不尽に感じていた…
で、
いつも正しいのはお母さんで、
どうせ最後はいつも、私が悪者になるんだ
って思ってたんだよね～、ずっと…
それが無意識にずっと刷り込まれていた
どうせ最後はいつも、私が悪者になる
って思っていたから、
その通りの現実になっただけ（笑）
マジ、ウケるんですけど(￣▽￣;)
まさに、自作自演ですから～
でね、
まず自分の思い込みに気づくことは
大事なんだど、気づいただけだと、
また同じこと繰り返しちゃうことが多いの。
なぜなら、その思考回路が癖になって
潜在意識に刷り込まれてるから、
無意識に自動的にそう思ってしまうんだよね。
だからここは
意識的にそれを書き換えてしまうのがポイント!!
これは言葉を変えればOK。
自分の一番しっくりくる
腑に落ちる言葉に書き換える。
私の場合は
「どうせ宇宙は私の味方」って言葉に
書き換えた(*^◯^*)
そうしたら、
自分の中からエネルギーが
ぐっと湧き上がってくるし、腹に力が入る
ここまでやると、
もう本当にスッキリして、
さっきまでの怒りは何だったのか…ww
この思い込みに気づかせてくれる為に
この衝撃的な出来事が起こったんだなって、
もう有難い出来事だった
としか思えなくなってくる(*^ω^*)
そして、
本当に心からの感謝に変わるんだよね。
なんか嬉しい気持ちになってくるから不思議。
そうすると、
現実の流れも変わってくるよ。
嫌な出来事は、
いらない思い込みを書き換えるチャンス!!
いらない思い込みがどんどん外れてくると
自分の本質が見えてくる
ありのままの自分の形が見えてきます*\(^o^)/*
◉募集中◉
・セルフコンタクト講座
〜自分の本質と繋がる生き方〜
https://ameblo.jp/naokoiketani/entry-12549821025.html
・体験個人セッション
https://ssl.form-mailer.jp/fms/3575e0a3645591