ただいま…帰りました
ウエルシア→はま寿司
行って
スーパー寄っての… 13時半帰宅
3時のおやつは プリン🍮だよ~
(はま寿司ではデザート食べなかった)
8月度(7/15~8/14) は
まだ後3週間あるのに…
この1週間で
鰻、天ぷら🍤、寿司🍣を 外食し
1万円以上使ってます 
夏はね… そのくらいでいいの（笑）
暑さで 食欲不振になるよりは
お金がある前半に
行っちゃいましょう
大事なのは 後悔せず
~
後半に よりヤル気を出すことw
やりくり魂に
【ウエルシアで 定期的に測定】
*AGEsスコア
糖化度A判定
*体脂肪率 → ギリ標準
*BMI → ギリ普通
*内蔵脂肪レベル → 標準
*筋肉量 → 平均💪
*基礎代謝レベル →ギリ標準
体型判定【標準
なんとかね…】
*血管年齢 51歳(-9歳)
アスファルトから 湯気が出そうな
日傘をさしても
焼けそうな陽射しの中
7000歩
はま寿司帰りでも… 体重300g増でした
堪えた（笑）
夏は🎐 涼しい所に身を置きたくなる
せいか…
最近、読書時間が 増えました
森永卓郎著 ベストセラー
「書いてはいけない」
もうすぐ届くので
楽しみです
日本の闇に 迫る …
余命宣告された
森永さんが
書きたいものを
今、精力的に書き下ろしているそうです
(10社分を同時進行で受けて執筆中らしい)
まだまだ頑張って欲しい
まずは「書いてはいけない」を
しっかり読み解きたいと思います
