歯磨き⭐️

半年ごとの検診が滞ってしまったのと

自粛生活 バタバタ出かけなくて良いので

歯磨きに時間配分多めになり

結果予防に励みました


歯ブラシ

一本のやつ 小さいヘッドの

そこそこキツめ 柔らかブラシ 

と4種類

スキマブラシも4種類

というのが時々変化しつつ

プラス 糸ようじ〜デンタルフロス

その時々の選択は係り⁈のひと^ ^夫による



半年ごとの検診予約の一週間前から頑張る⁈ズボラなワタクシでしたが^ ^日々定着

唯一良かったかもなと思える変化でした⭐️