蘆田ひろみ
幼少時から母親のもとバレエを学び かつ整形外科医でもある著者による おとなになってからバレエを始めたひとや再開したひとなどに向けてのバレエとの付き合い方を解析
美しく健康に踊るためのストレッチや普段の生活に取り入れた各部位の鍛錬などに加え個々の身体についてのお悩み相談もあります
がその年齢が４４歳のひとが一番上だったような⁈というのはさておいて^ ^レッスンで繰り返し言われるようなこと多く改めてゆき届いた先生のご指導に感謝⭐️しているんだけどカラダはついてこないねんなーこれが哀しいかな💦
なので健康と楽しくをめざすことにする♪
こないだからヒザが・・・の私にバレエ🩰ストイックに励むＦさんからのアドバイス的一冊でした
