ワインは２杯⁈今日も頑張った！ウェストシェイプ「腹を割る」ひたすら スクワット プランク 腹筋それぞれ3種類ずつくらいかな 45分！１月からのレッスン週一だけど割るどころかなかなか凹まず^ ^有料レッスンなので少数精鋭先生も気合いが！そろそろ2ヶ月結果出さないとなのでこないだからお酒を少し控えることにビール🍺は夫のを一口だけ ワイン🍷はこのグラスに2杯だけ日本酒かみたいに並々と〜２４０cc1キロ半ほど減って引き締まってきた⁈みたい⁈小さいグラス↑２杯がこちらのグラス↓半分くらいあとはひたすら炭酸水☆あと1ヶ月は頑張ろう❗️
