今夜はクリームシチュウです

夜になるとグッと寒くなるので

そろそろシチュウの出番かな

鮭のクリームシチュウ

生ハムのサラダ

あとはこのごろお気に入りの

スンドゥブ　

葱をたっぷり入れてチンするだけです^ ^

いつものカレンダー♪ゲット

ほんとにあっと言う間に１２月！

もひとつ盛り上がりに欠ける毎日だけど

バレエのレッスンの曲がクリスマスに☆

そのあとの思いっきりZUMBA♪がまた楽し

今日も‘‘動けるひとのデイケア’’ ⁈^ ^

フィットネスジム頑張ってきました

どんよりの空に一筋の明かりがキレイ☆