昨日 冷蔵庫にありったけ
消化したら今日は３品で
あと思いつかないよ〜困った
キャベツ巻かずの残りの
焼いてハンバーグも並べとこ
☆
昨日はおサボりフィットネス
そのぶん今日はがんばりました
プランク５分
なんか普通になってきた
というのは前々回だったか
５分！の声の後まだやるの？！
ということは５分３０秒かな
とけどでももー限界！！
というところで６分！の声
この日はご褒美に
フッワフワのパンケーキ
食べました^^
”ジムは手段であって目的ではない”
となにかの本の広告にあって
ほんまそうやなぁと納得したのにネ
だって
”筋肉は裏切らない”
もの
武田真治さんのあれ面白いね ^^
