朝 ８時待ち合わせ
歩いて駅まで
いつもと違うルート
教えてもらった♪
駅で集合総勢７人
あらアナタも！アナタも！！
フィットネスでお顔は会わすけれど
なひとも。。おはようございます！！！
例によってわいわいと到着
４６あるという塔頭
大心院へ
外国の子どもたちも
木魚！
なんぞ撮っちゃった^^
↓この靴？
どんなシーンで使われるのかな？
お庭も素敵です
妙心寺について座禅の作法
法話の間の胡座で
早くも足がシビレてどうすんねん
と思っていたら
座布団二つ折りの上で胡座
姿勢を整え
息を整え
心を整え
警策で喝！
してもらうの逃さじと
時を伺ってばかりで
無 は何処へやら^^
でも心がほぐれたような
一度やってみたかった座禅でした
のあとは
からだバーを使ってストレッチ
体もほぐれ♪
そして 精進料理
思ったより豪華☆
優しく美味しく
おなか一杯！
になったけど
コーヒー＆甘いもんを求め
歩いてあるいて
〜なぜか定休日多し
御室仁和寺まで
先生みなさま
ありがとうございました
おつかれさまでした〜！
今日はよく歩きましたね
が そのあとエアロの私でした^^
さて 晩ご飯の用意する元気
あるかしらん？コラコラ！！！
