骨盤矯正×ダイエット
自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️
ナオコボディワークス
おしりリセットメソッド®︎
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
小顔効果抜群!簡単エクササイズ
✨目力120%アップ⤴️
あわせて、フェイスラインも
引き締めてこ👍
スタート
息を吐いて~肩はダウン⇩
息を吸って~肩はアップ⇧
拳をこめかみに置いたまま、目線を左右に動かすよ~
口元は「うー」の形。
ほうれい線がケアできる
スキマ時間でできる
顔面短縮メソッドは少しの時間でOK🙆♀️
音楽に合わせて小顔ケアやってみてね♪
◆公式LINEプレゼント:1週間ダイエットメニュー!🎁
自分でできる歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント!