ナオコボディワークス
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
「自分で出来る骨盤矯正で、スルッと痩せるダイエット」を配信しています。
おかげさまで、著書は累計３７万部となりました。
毎日、たくさんフォロワーさんから
ご質問をいただきます。
■『どの動画をやればよいか？わからない』
■『ストレッチは毎日がよいの？』
■『1週間毎日やったのに痩せません...』
こんな悩みや質問にコメントやSNS発信で回答してきました。
そんな質問に回答するため、本も出版し、
著書
「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！」や
「下腹ぽっこり解消ダイエット」
などの著書でも回答させていただきています。
それでも質問は一向に止まりせん。
だから、
これをやれば
ぽっこりお腹も凹む！
痩せる！
1週間メニューを出すことにしました！
せっかく頑張りたいと思ってる人が
不安だったり、わからないからやめてしまうことが
どうしても嫌なんです。
だから
「継続しやすくて、簡単で効果がある」
ような1週間メニューを作ろうと決めました！
せっかくなので、ぜひ受け取ってください！
公式ラインで、プレゼントしています🎁
たくさん用意しています。
ご活用くださいね。
【1週間ダイエットメニュー】
プレゼントはこちら
自分で出来る骨盤矯正
おしりリセット®︎メソッドとは？
このメソッド名の意味は、シンプルに言うと、、
【おしりは体の土台】
【歪み改善は股関節から】
なんです。
お尻からアプローチすれば、ダイエットボディメイクも早くなります。
なぜ、こうなったのかというと、、
私が外反母趾やＯ脚、また、太って痩せれない、
体も歪んで、左首ばかりが痛いって20代の10年間悩んでいて、、
整体や、スポーツジムに行っても、解決されなかったんです。
整体でもジムでも、「通えばよくなる」と言われ続け、
「どんなふうに歪んで、なにをしたらいいのか？」まで
教えてくれるところはありませんでした。
そこから、自分の産後をきっかけに、
おしりの筋肉を使えるようにすれば、
とっても改善も早いことに気がつきました。
ダイエットだけでなく、Ｏ脚も改善し、外反母趾も改善し、首の痛みも改善。
スタイルも良くなりました。
10年以上苦しんでいたのに！！！
骨盤の土台もおしりの筋肉。
土台になる、
骨盤、お尻、股関節！
からアプローチすれば、
ボデイメイクもダイエットも早いです。
そこからたくさんボディメンテナンスについて、
周りの方に広めているうちに、
レッスンは毎回満員、
本も反響をいただくようになりました。
そして気がついたのです。
「体の歪みって自分で出来るんだ！！！って。
そこで、
「自分で出来る骨盤矯正」を広めようって思いました。
「簡単に」「再現性」があるものでないといけません。
そして、
「おしりリセットメソッド」を作り出しました。
解剖学理論も取り入れると、
どんな生徒さんでも正確に
再現性も結果も
つくようになりました。
本を出すと、もっと多くの方から、ご質問が届くようになりました。
「どうしたら続くのか」
「簡単に継続しやすいメニューが欲しい」
みなさんが「体を変えたい」
という気持ちを聞いているので、
なんとかして習慣化の手伝いができないかな？
とずっと考えていました。
私も１０年以上悩んでいたので、
そんな方の気持ちは痛いほどわかります。
じゃあ、多くの方が、痛みやこりから解放されて
整体に行かなくても自分で出来る整体法と
お家でできるストレッチとトレーニングならどうだろう？
という感じで、より多くの方の悩みの解決になるように配信を始めました。
ぜひプレゼントを受け取ってくださいね！