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江戸川東西線葛西駅７分 産後ママの骨盤矯正を行うパーソナルトレーニングルーム・ナオコボディワークスの中村奈緒子です。
今日の都心は、夕方まで雪がシンシンと降り注ぎましたが、今日のグループレッスンもたーくさんの方にお集まりいただきました。
午後のパーソナルトレーニングも雪の中、赤ちゃん連れのママ達がお越しになり、満員です。
みんなやる気いっぱいですね＾＾
今日の午前のグループレッスンは、
みんな大好き♡ボクシングエクササイズ&ヨガクラスでした。
まだ都心は、まだまだ雪が続いていますが、こんなにもたくさんの方にお集まりいただています。
雪じゃなかったら、もっといっぱいでした。
ほんと感謝です。ありがたい。
みんなお子様連れだったり、大きな荷物を持っていたり大変なのに、みんな頑張ってお越しになられています。
保育スタッフさん達も、カッパ着て、びっしょびしょになりながらも、元気にサポートしてくれます。
「痩せたい！」
「腰痛肩コリのない体を作りたい！」
「産後のお腹ポッコリを直したい」
そんなみなさんの期待に応えたい一心で、私も指導に熱が入りましたよー。
今日もみんなに、汗もびっしょりになってもらいました。
みんなの熱気とやる気で、お部屋の寒さも、すぐに熱くなっちゃいますね。
全く寒さも平気でしたね＾＾
こんな寒い雪の日でもお越しになってくれるメンバーへ、メンバーさんの熱気と期待以上の指導をすることが、私なりの愛情の表し方です♡
グループレッスン前半のボクシングエクササイズ時は、写真撮るのうっかり取り忘れていました。
ので、後半のヨガばかりの写真ですが、、
ボクシングエクササイズで大きな筋肉をたくさん動かすと、後半のヨガの効果が相乗効果で２倍、３倍になります。
今日の午後は、パーソナルトレーニング。
雪の中、パーソナルトレーニングのクライアントさんも赤ちゃん連れでお越しになられました。
本当に皆さんのやる気を感じます。
今日のグループレッスンの生徒さん達からもご質問と、すでに何件かお申し込みがあったのですが、
「産前よりも体脂肪率マイナス５％ダウン！お腹痩せ３カ月集中トレーニングコース」の募集を始めています。
すでに何件かお申し込みがありますので、満員になったら終了しますね。
http://ameblo.jp/naokobodyworks0324/entry-12169903798.html
２期生スタートは、来年１月です。
年末年始の始まり予定日は、個別に相談承りますので、ご興味ある方はお問い合わせください。