ワークセンター松阪
短期講座
のお知らせです
太極舞
〜タイチーダンス〜
太極拳や中国舞踊、気功、カンフーなどの動きを採り入れた、台湾発のアジアン・フィットネスダンスです。
女子十二楽坊などの美しい曲に合わせてゆったりしなやかに踊りつつ、運動不足を解消し、コアを鍛えていきます。
ローインパクトなので、シニアの方、激しい運動はちょっと･･という方でも十分楽しんで頂けます。
小顔ヨガ
顔の表情筋を鍛えていきます。
普段あまり使わない顔全体の筋肉も意識して動かすことで、血行が良くなって、たるみがなくなりハリが出て、くすみやシワの改善につながります。
リアル開催の少人数制となっております。
【申込み方法】
ワークセンター松阪HPより申込みをお願いします🙇♀️
【申込み期間】
10/1〜10/17
【開催場所】
松阪市上川町212-1
皆様のご参加を心より
お待ちしております
