おはようございます☀
本日平成最後ですね
今日朝から平成最後のゴルフコンペのイベントに関わっており、朝4時から動いております🏌️♀️
明日から令和…
年号が変わるとさまざまなイノベーションが起きます
が、
私は変わらず走っていますので
年号が変わってもUTUKUSIの米山直子をよろしくお願いいたします
(会社のことは後日お伝えします)
(大好きな元パリコレモデルの利恵さんとツーショット
)
ここからは、この前のブログの続きです〜
ミスユニバースの時は自炊して、
栄養バランスを考えて、身体づくりしてました
あれから3年前…
今の事業を起こして
仕事仕事仕事の日々
もちろん自炊なんてここ数年できてません
でもね、そんな仕事の日々だって大切な時期なんです。
今必要としていることしか起きていないから。
(半分言い訳ですね笑笑)
そんな中
せめてもの健康維持にとりいれているのが
“モリンガパウダー”
知っている人は知っているかと思います〜
別名わさびの葉っぱです。
詳しくはこちら 
健康維持ってとっても難しいけど、
楽しく続けられて健康維持ができたら最高かなと
今個人的なトレーニングや
食事管理は全くしてません
あっ多少は意識して歩いたり、食べる物の栄養素はみますけど…笑笑
でも身体に必要な栄養素を取り入れるって中々ライフスタイルのなかでは出来ないんです。
なので、
今の生活習慣を変えずに、
健康、美容を維持することができたらと思ってモリンガをとりいれてます
私の食べ物のモットーは
身体に必要な栄養補給は食べ物から必ず摂取。
モリンガは野菜ですよ〜
サプリメントと言われるくらい栄養の宝庫。
栄養素はこちらから見れます
というわけで次回は栄養素について簡単にお伝えします
ではでは〜
あっ、2019年最後のGWは、
好きな仕事をしながらGWを過ごします。
仕事＝楽しい
なんて毛頭難しい。
でも、1つずつ目標を持って動くと面白いんです。
仕事＝疲れる
じゃなくて
仕事＝やりがい
と感じられるような事をみんなで達成していきたい。
今年も米山ぼやきます。笑笑
ステキなGWをお過ごしください
Have a wonderful day!
naoko
株式会社UTUKUSI
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