おはようございます。
今日は3月20日。
(今日は上野動物園開園記念日)
今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。
心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。
今日は祝日
春分の日ですね
昨日こんなのをスーパーで見かけ早速作って食べてみました。
買ったのはこれ
中には豆腐とソースが入っていて、そこに玉ねぎとトマトとブロッコリーを足して完成~。
美味しそ~でしょ?
意外に腹持ちもよき、これだけでお腹が膨れる~![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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たんぱく質が13㌘だし、カロリー少ないし、味はいいし、ダイエットにオススメかも![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ちなみに昨日より体重は減ったので、今日も買ってみようかな![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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本日は数年振りに稲毛まで行って来ます。
全くのアウェイなので、朝からちょっと緊張感してますが、これも堪らない…![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
やっぱり私は変態…![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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皆さんもHappy、そしてご安全な1日になりますように![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)