おはようございます。
今日は2月22日。
(今日はネコの日)
今日もご覧頂きありがとうございます。
心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。
わかっていたんです、私は。
貴方の体重が増えてきてるのは…
時々、「食べ過ぎじゃない？」とか気付いて貰える合図を出していたのに、その度に
気を付けてるよ
と言ってた、貴方。
ずっと体重計にも乗らず、避けていた…
自分でもわかっていたんだよね。
でもずっとずっと避けていた、体重測定を。
今日、乗って貰いました
僅か10日で
やっぱり
2キロ
じゃないよ。
私にしてみれば、それ～見たことか
私は毎日体重を量ります。
必ずその前に自分の身体を触り、今日は何キロ？って考えてから測定すると、ほぼぴったんこカン★カン
少し太ればすぐ調整し、翌日には💮。
やっぱり健康体を維持するには、体重管理は必須です。
旦那さん、今日からまたダイエット始めるらしいですが、これで何回目？
まぁ趣味がダイエットと思えば、怒りも静まります
さぁ、今日は運動デーの私。
沢山消費して、こっそり美味しい物食べよっと
皆さんも体重管理しつつ、今日もご安全にお過ごし下さいね