おはようございます。
今日は５月１日。
（恋の始まりの日）
今日もblogをご覧頂きありがとうございます。
GW・・・出掛けないでお家でまったりって言う方もいますよね。
久しぶりにゆったりとオンラインレッスンします。
今回は無料。
言い方変えればタダ
スケジュールは５月５日金曜日にZOOMを使って行ないます。
８：４５~９：１５
おはようシナプソロジー＆ストレッチ
９：２５~９：５０
シナプソロジー＆青竹ビクス
（青竹を音楽に合わせて踏んでいきます）
１０：００~１０：３０
タッピングストレッチ
（今年商標登録したタッピングストレッチを初公開）
１０：４０~１１：０５
楽々エアロ
（初めての方でも大丈夫！身体を動かし少し汗かきませんか？）
お申し込み先はusa_nao@hotmail.comまでどのクラスが希望か御連絡下さい。
締め切りはレッスン１時間前。
usa_nao@hotmail.comからURLを送りますので、メールが届くようにお願い致します。
青竹ビクスにご参加される方はこちらの青竹をご用意下さいね！
（無い方は１００均で購入出来ます）
それでは沢山のご参加お待ちしています。