こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です
先日の地震は大丈夫だったでしょうか❓
関東も長い揺れで、少し怖かったです。
被害が最小限に済みますように🙏✨
被災をされた方、心よりお見舞い申し上げます。
余震にも気をつけてくださいね。
病状経過報告がすっかりご無沙汰してしまいました
１月から始めている維持療法は、今のところ休薬にもならずに順調です
寝る前の吐き気どめが、すごく効いてくれています。
リムパーザさん（飲む分子標的薬）もだいぶ身体に慣れてきて、
ご飯もかなり食べられるようになり、
あと少しで元の体重に戻ります
10キロ減って、8キロは増えました。
これ以上、太ってきたらおでぶになってくるので
、
そろそろ食いしん坊は、ほどほどにしておかないといけません(汗)
腫瘍マーカーも、基準値に入っていて、
24.7
くらいでしょうか。
（基準は37まで）
一桁になる人が多い中で、高い状態でなんとか横ばいになっています。
ギリギリな数値の横ばいなので、毎月少しハラハラです
それでも、出掛けられるようになってきたり、
美味しくご飯が食べられて幸せです♡
再燃したらまた何もできなくなるので(汗)、
今のうちにやりたいことをやっている最中です
まだまだ疲れやすいので、少しずつ色々なことをやっています。
講座作成の方は、亀の歩みですが220ページほどになり、
あと80ページくらいでしょうか。
今度ばかりは完成させますね‼
待っている方がいましたら、お待たせしてしまい申し訳ありませんm(_ _)m
何年もお待たせしてますよね
５月までには販売できるようにしていきたいです✨
だいぶ春らしくてなってきましたね🌸
昨年の今頃は、どんどんがんちゃんが育ってしまい、
がん性疼痛が酷く、痛みのコントロールと抗がん剤をするために入院していました。
近所の桜は退院してちょうど見られました
きっと、バレンタインデーに続き、
桜が咲くこの季節の変わり目では、
お辛い想いをしている方も多いのではないでしょうか。
私のクライエントさまは、そのような方も多かったです。
できるだけ、辛い日にカウンセリングの日程を組んで、上書きされている方もいました。
「カウンセリング日までは、がんばる!」
と小さな区切りをつけながら、
「なんとか乗り越えています!」
と、仰られる方もいました。
トラウマがある日や場所は、どうしても強く記憶に残るんですよね。
本当は一番忘れたいのに。
場所は行くのを止められたらいいのですが、
日については、必ずその日が来てしまいますものね。
ただ、間違いなく「酷い目に合った日」が来るのではなく、
「新しく」、そして、「二度と来ない日」が来ます。
同じ4月1日だったとしても、嫌な想いをした同じ4月1日ではないこと。
まっさらな4月1日がやってくること。
難しいかもしれませんが、このことを頭の片隅に入れておいていただけたらと思います。
その上で、新しいまっさらな日には、
自分にとって少しでもウキウキするような、心地が良くなるような用事を作りましょう。
人の脳は、常に「最新の情報」を記憶します。
やってくるであろうXデーを、少しでも楽になれるような日にしてほしいと思います。
詳しくはサポートブックにも書いてありますので、お持ちの方は再度読んでいただけると幸いです。
大丈夫、きっと上書きもできますからね✨
嫌だなって思う桜になってしまったとしても、
一緒にいて心地よいと思う人と行くと、また桜への見方も変わります。
私も今年はお弁当持って、お花見をしたいなと思います
いつも「野良犬○○の宅急便」と称して、
小学校からの親友ちゃんから💖
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