(過去に人気があった記事をリメイクしてアップしました)
こんにちは。
カウンセラーのNAOKOです
不倫発覚直後は、
心に受けるショックが大きく、
感情が停止してしまうことがあります。
心がこれ以上壊れないように、
「心の防衛本能」が働くんですね。
心(感情)は停止状態になりますから、
どうしても
「頭で考えていること」が優先されます。
夫に対しても、
不倫相手に対しても、
冷静に第三者的な対応される方もいます。
怒りや憎しみをぶつけるというよりは、
事務的に冷静に対処をしていくんですね。
周りからみたら、
「なぜそこまでお人好しなの?」
「どうしてもっと責めないの?」
と言われるぐらいの対応をされる方もいます。
中には、
「妻として完璧であれば、夫は戻ってくるに違いない」
と思い、良い妻をがんばってしまう方もいます。
ただ、
頭で考えていること(●●すれば、●●に違いない)だけで行動をしているので、
心がついていけないのです。
発覚直後から半年ほど経過すると、
少しずつ心(感情)が出てくることがあります。
現実を受け入れられる準備ができてくると、
心(感情)が動き出しますので、
そこで初めて怒りや悲しみ、憎しみの感情が出てくることがあります。
「今までどうしてあんなに冷静に対応できていたのだろう・・」
「本当は●●とぶつけたかったのに、どうしてそれが言えなかったのだろう・・」
(言えないというよりは、思いつかないのです)
「本当は苦しくてたまらないのに、なぜ良い妻をがんばってしまったのだろう・・」
こんな気持ちが出てきて、今までの自分の行いを悔いてしまうこともあります。
でも、心がストップしてしまうほどの衝撃なので、無理もないことなんですね。
私も強いショックを受けたときは、真っ先に自分を責めてしまい、おかしな行動を取ったことがあります。
でも、心(=身体)は正直なもので、
脱力感や無気力感が強くなり動けなくなるのです。
時間の感覚さえもわからなくなり、
自分が受けた傷の深さにも気づけないのです。
周りに吐き出していくうちに、
少しずつ自分を取り戻せたのを覚えています。
それから湧き出た怒りや憎しみの感情は、半端なかったですね。
周りの助けを得ながら、自分の心に正直にぶつかっていきました。
ぶつかることもエネルギーがいることです。
ただ、自分の中でやるだけのことをやった後には、
自己尊重感が強く出てきました。
自分がどれほど傷ついて、その代償として、きちんと相手にもその報いを受けてもらう。
これは自分を守ることにも繋がります。
不倫発覚直後から数ヶ月間は自分の心を守るために、
真意ではないこともしてしまうこともあると思います。
それでも、悔いることはありませんからね。
それだけ深く傷ついた証拠なのですから。
自分の本当の感情が出てきたときは、
現実を受け入れる心の準備ができたときです。
発覚直後に感じていたことと、
今感じていることが違ったとしても、
どれも大切な期間なのです。
心が自分を守るためにストップしていた時間。
心の準備ができてから、心が動き始めた時間。
どの期間も自分にとっては必要な時間なので、
悔いることも、後悔をすることもありませんよ。
全ては、「今この瞬間」の連続であり、それが「全て」ですからね。
🍀最新note記事🍀
新・夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック(夫の不倫が終わっている方や、不倫をした夫向け)
夫の不倫問題を対処するためのサポートブック(夫の不倫が渦中の方向け)
自力で解決できるヒントがたくさん詰まっています。累計部数2.200冊以上✨になりました!
〈note記事 一部有料〉
※超お得なマガジンもあります↓
・「夫が不倫をしたこと」を「過去の出来事」にしたくない妻の心理と、夫に過去の出来事にさせないためには
・不倫する人は前世から魂の修行で落第してしまった人でしょうか?(スピリチュアルからの考察)
・不倫体質からの卒業 (夫向け)
・スピリチュアル(魂)の観点から見る、不倫をする人、不倫をされた人とは?
・ 夫の不倫で傷付いた妻の心への寄り添い方(夫向け) 人気NO3✨
・再構築中に妻が「離婚したい」と繰り返す心の裏に隠された本音(夫向け) 人気NO4✨
・不倫をした人は既にバツを受けている(エネルギーの観点から) 人気NO5✨
・不倫相手に慰謝料請求をするよりも、破壊力のあるもの人気NO1✨
・妻の心の傷を深く実感するワーク(夫向け)人気NO2✨
・二度と不倫を繰り返さないようにするための対処法 人気NO6✨
他にもnote記事 があります。