いい天気！

いい天気でしたね～！

今日は思っいきり、歩きまわってきましたぁ！

久しぶりなので、すごく疲れましたっ！

やっぱり、外回りはいいです！

現場100ぺん！

いつも、ヒントと現実は現場にありますっ！

友へ

今日は大学時代の友人の命日なんです。

25歳という若さで亡くなりました。一人暮らしの彼はいつものように、朝ご飯を食べていたら突然の心筋梗塞で亡くなったとの事です。

学生時代お互いに裕福ではなく、よく二人で一つのインスタントラーメンを分けて食べたり、終いには大学のカレーライス等も分けて食べてました。

社会人になってからも、私が地元に帰省する時には必ず迎えに来てくれて、一緒に飲んで、そのままカラオケに行く！というパターンでした。

一緒に飲むと必ずと言っていいほど口論になり、殴り合いの喧嘩もよくしました。

東京と地方と離れていても、週末には必ず電話でいろいろ相談しあいました。

亡くなっても、今だ私の親友です。彼のご両親とも仲良くさせて頂いています。

浜田省吾が大好きでした。

また、一緒に歌おうぜ！ブン！

歌う歌は 『Ｊ・ＢＯＹ』さっ！

そのうち近いうちに、逢いに行くよ。すぐに・・・

筋肉痛！

昨日は土日雨だったため、何処にも出掛けられなかったので月曜はジムに行ってきました。
『気合い入れていくぜ！』をテーマに完全なるオーバーワーク！肩、胸、足、腹筋の筋肉痛で苦しい一日でした。

『ラン』も、へとへとになりながらの走りで30分しか走れませんでした。

でもかなり多くの女性の方達が、夏にむけてですか、がんばってトレーニングしていました！

筋トレの無理はしない方がいいと、あらためて知らされた日でした。

筋トレの無理はしなくても、もっと無理が出来る場面があるはず。

すべてが『こんなもんでいいか』が一番の敵！

敵は己の中にありっ！