本日・その二

今日は膝故障のため5km距離5.00km
走行時間25:02
消費ｶﾛﾘｰ178kcal
平均ﾍﾟｰｽ05'00"/km
平均速度11.99km/h

明日で年内最後の走りです。10kmを50分切りで走る最後のチャンス！

午前11時スタートです！決戦ですっ！
しゃー！こらぁ！

今夜は会社を定年退職された大先輩と後輩二人との忘年会です。

飲み過ぎ注意ですが、必ずや酔い潰れること確実ですっ！

本日！

今日は
距離10.01km
走行時間52:07
消費ｶﾛﾘｰ400kcal
平均ﾍﾟｰｽ05'12"/km
平均速度11.53km/h

年内の50分切りまであと2日！明日もチャレンジです。

自分で決めた事は必ず実行！まずはそこから始めよう。

昔のお客様。

今日はたまたま会社の後輩に頼まれ、以前お世話になったお客様に顔をだしました。

憶えてないだろうなと、お伺いしたところ、『きゃー、元気でしたかぁ！ホントにご無沙汰しています！』

憶えていてくれました。
感動！

長い期間お付き合いできなくて、一年半位のお付き合いで憶えててくれた事に感動しました。

第一印象の大切さを痛感した、そんな日でした。