いつもありがとうございます(*^^*)
ヨガも大好き
ヨガをしてますと
よく
マッサージしに行かなくてもいいでしょ
自分で自分癒せるでしょうとも
言わる事もあります。
いやいや〜（≧∇≦）時には人の手の温もりに
そうマッサージされたい〜〜(*^^*)って思います。
温泉、そして、マッサージ大好きなんです。
今日は浜田せりなさんのサロンに
行ってきました。
せりなさんの
あまりの美しさに目を奪われ❤️
何度も見てしまいました笑
癒されに行くつもりが
ずっとお喋りで楽しい時間になりました(*^^*)
会話の中で感じた
忙しくても美しくいられる人の共通点
栄養豊かな食、健康食
内面が外側に出る事
勉強の習慣
自尊心、メンタルの安定を保つ為の行動意識
しなやかさ
などなど
腸内環境をよくすることは
ほんと大切なんだなぁと
美しいせりなさんをみて話して
感じました(*^^*)
ほんとに美しい方です❤️
毎日忙しく慌ただしいと
自分の事は後回しにしたりしがちになると思うんですよね。
私は
瞑想したりして自分の体や内側に意識を
向ける時間を作ることを心掛けてます。
ヨガするとスッキリします。
それでも
時には頭や肩がガチガチなる時ありますよ。
そんなときは
ストレスを上手く解消すること、
その解消する術は
出来るだけ楽しい時間を自分に与えたり
ヨガも大好きいずれにしても
自分にとって心地よい事をすると
エネルギーがチャージされると
帰りの電車でそう感じました(*^^*)
あとね
逃げようと💧していた事に
向きあってトライすること。これ今の私の目標。
今日はとても身になる楽しいお時間でした(*^^*)
