育毛メニューの決定版玉子がハゲに効くらしい。一位が玉子、二位がナッツ類、三位は牡蠣。それがほんとならどしどし摂取したい。生なら三つ。ゆで卵、目玉焼き、オムレツと調理法を変えれば十個は軽くいける。しかし玉子はコルステロールが高く食べ過ぎはよくないとも聞く。いったい幾つなら大丈夫なのか。豆類は六位、乳製品が八位であるからひきわり納豆と生玉子、めかぶを練ったものをスパゲティに載せ、粉チーズをどっかり振りかければ育毛に最も適した食事となるでしょう。